admin / 08.02.2019

10000 в месяц

Ответ

Как выжить на 3 тысячи рублей в месяц.
Это сделать почти невозможно, если нет своего приусадебного хозяйства, помощи близких, социальной помощи государства (местных властей).
Питаться полуфабрикатами очень разорительно и не полезно, поэтому придется готовить. Если готовить некому, то необходимо самому осваивать это ремесло ))
Распишу день и питание, как я вижу его при таких «бешеных» доходах.
Завтрак. Каша на воде. Допустим, рисовая. Кстати, я такую варю, потому что один член семьи не переносит белок молока. Рис (белый, круглозерный) стоит недорого — до 50 рублей за кг. В кашу можно добавить ложку масла. Мы добавляем оливковое, но подсолнечное вполне сойдет. Чай лучше покупать рассыпной. В нем, безусловно, много пыли, но его можно промыть. Промыть — значит обдать кипятком перед тем, как погрузить в чайник.
Сладости. В идеале, конечно, иметь не пустые сладости, а в которых имеются хоть какие-то питательные вещества. Горький шоколад — идеальный вариант.

Его надо-то совсем немного, потому что организм много и не примет.
Кофе. Возможно, это смешно, но знаю очень обеспеченных людей, которые покупают кофе, который стоит копейки, потому что он вкусный )) Примерно такой продавался раньше. Не рекламы ради —
Обед. Варим простой суп (не из топора, конечно). Подойдут куриные субпродукты: мышечные желудки, печень, сердечки, а также куриные шейки.
Первую воду после кипячения сливаем, варим бульон, а дальше — на ваше усмотрение. Измельчите субпродукты, а шейки оставьте в неизменном виде. Добавьте картофель — кубиками и тертый на терке (для густоты), рис, или капусту. Вполне нормальный суп. Кстати, намного полезней, чем наваристые хаши и лагманы )))
Ужин. В качестве гарнира — картофель, рис, капуста (в ней много зобогенных веществ, с возрастом от нее стоит отказываться — на щитовидку плохо действует) и запеченные, тушеные, жареные: рыба или мясо.
Или а-ля итальянские «спагетти балоньезе» и «паста карбонара». Последнее дешевле выйдет.
Или всеми почитаемая гречка (я бы на ней не смогла прожить — не люблю), макароны, фасоль, чечевица. Кстати, растительные белки, которыми богаты бобовые, прекрасно усваиваются в здоровом организме. К ним необязательно добавлять мясо, чтобы не перебрать белков.
В заключение хочу предложить советы других людей:
http://www.moscow-faq.ru/all_q…
http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Источник: сама знаю

Крик души id=»razdel»>

Обнинских пенсионеров в кризис спасают только огороды и жесточайшая экономия.

Почему в нашей стране такие позорно маленькие пенсии? И как на них прожить?

«Денег нет!» — отвечает правительство во времена кризиса.

«Денег нет» — отвечало оно и во времена финансового изобилия, когда деньги девать было некуда, как сами руководители страны и признавались.

ВИНОВНИКИ КРИЗИСА

Что, неужели в стране перестали печатать дензнаки? Вероятно, нет. В государственном бюджете, как и в семейном — все дело в приоритетах. Частенько приходилось наблюдать ситуацию: если глава семьи алкоголик, то денег на лекарства дедушке или на игрушки ребенку катастрофически не хватает. Потому как на водку — не жалко, а на все остальное — «денег нет»! Так и в государственном бюджете: на что-то не жалко, а вот на пенсии — никак нельзя выделить средства. Потому как именно тогда, как нас заверяют, рванут вверх цены на всё!!! И пострадают и бюджетники, и пенсионеры, и вообще во всей стране начнется инфляция и кризис.

Кризис все-таки настал, и вовсе не потому, что в России жировали пенсионеры и бюджетники. Многие европейские страны десятилетиями выплачивают своим старикам достойные пособия, но даже во времена мировой экономической депрессии они не утверждают, что во всем виноваты большие пенсии. Говорят о неэффективном управлении, о сговоре банкиров, о необдуманной выдаче кредитов, но только не о том, что пенсионеры и бюджетники подорвали экономику страны.

У нас же все наоборот: мало того, что глумятся над пенсионерами, начисляя им позорно маленькие пенсии, так еще заставляют людей пройти массу препонов в получении того, что им положено по закону.

ЛЮДОЕДЫ 21 ВЕКА

И пенсионный фонд, и правительство уверены, что они все делают правильно, что они могут называть себя приличными людьми. Но давайте говорить честно: 4 тысячи пенсии — это геноцид против стариков. 5 тысяч — зарплата медсестры уборщицы — это просто людоедство какое-то.

Во время Великой американской депрессии писатель О.Генри так оценил низкие зарплаты наемных служащих:

«И ангел спросил меня:

— А ты тоже из этих людей?»

— А кто эти люди?

— Это торговцы, нанимающие бедных девушек продавщицами за 6 долларов в неделю.

— Да что вы, ваше святопреподобие, я всего лишь сжег приют для сирот и отнял у слепого его медяки!»

«6 долларов в неделю» были американской трагедией почти сто лет назад. Сегодня пенсия и зарплата в 4-8 тысяч — это то же самое, что те самые «шесть долларов в неделю», о которых писал О.Генри, только в России 21 века.

В России, которая захлебнулась своей нефтью и своими бесценными природными ресурсами, и в которой пенсия кандидата химических наук, отработавшего на вредном производстве 10 лет, составляет 1900 рублей!!!

В России, которая дает кредиты благополучной Исландии, но не может найти денег на доступные лекарства своим старикам.

В России, в которой средней пенсии хватает только на то, чтобы тихо умирать, а зарплаты бюджетников приводят к демографическому спаду, потому как ее не хватает даже на макароны ребенку.

И когда нам говорят: «Нет денег!» уже хочется, наконец, спросить: «А почему у вас нет денег, дорогие наши руководители?»

«ГДЕ ДЕНЬГИ, ЗИН?»

Если нам не изменяет память, в начале девяностых, когда вместе с социализмом отменили социальные гарантии, нам обещали такую зарплату, что нам хватит и на жилье, и на лечение, и на старость. Где это все? Государство напоминает внука алкоголика, который пропивает деньги, вырученные от продажи бабушкиных драгоценностей, и при этом отказывает старушке в хлебе и валерьянке. Да еще не забывает постоянно напоминать, что водичка-то нынче дорогая, и он из последних сил оплачивает такие дорогостоящие платы. Невольно возникает вопрос: а не хочет ли внучок сам пойти поработать?

Так как же сегодня выживают наши неэкономные старушки? Куда и как они тратят свои «щедрые» пенсии?

УРОВЕНЬ СМЕРТИ

Жительнице Обнинска Анне Михайловне 72 года, живет она одна на пенсию в 2900 рублей. Вообще-то у пенсионерки есть трое детей, но они сами еле сводят концы с концами, да и одалживаться Анна Михайловна не привыкла. Трудовой стаж у нее 30 лет. Могло бы быть и больше, но мать мужа очень болела, и смотреть за ней было некому. В любом случае, 30 лет — это совсем немало.

В Обнинске Анна Михайловна живет с 1971 года. Работала она в ЖЭКе, который сначала относился к «Сигналу», потом к ФЭИ. Зарплаты уборщицы никогда не были высокими, но на жизнь вполне хватало.

Сегодня после всех выплат: за квартиру, за свет и прочих — у пенсионерки остается 30-50 рублей на день. Зимой остается меньше — отопление все-таки, летом больше. Хорошо, что можно экономить на лекарствах — особо не поболеешь, когда нужно в 72 года работать на участке. Выращенная на огороде картошка, помидоры, зелень по сути спасают и помогают хоть как-то выжить. Кое-что удается даже продать. Правда, это совсем непросто: нужно прийти к трем часам ночи на привокзальную площадь и занять место. А с этого места еще и гоняют…

— Что вы покупаете из продуктов в магазине? — спрашиваю Анну Михайловну.

— Хлеб, крупу, масло подсолнечное, — перечисляет бабушка и надолго задумывается…

НАДЕЖДА

Надежда Львовна вдова и начинающая пенсионерка, ей только 56 лет. Ее пенсия составляет 4300 рублей.

Может быть, ей и хватило бы, но есть еще двое детей, студентов. Вроде бы и взрослые люди, по крайней мере, запросы и траты как у больших, а заработать еще пока не получается. Поэтому приходится и одну комнату в квартире сдавать, и на дачном участке не по-детски вкалывать.

Надежда Львовна, так же как и другие пенсионерки научилась выживать, вот только ей очень не нравится, когда приходится драться за место для того, чтобы иметь возможность продать выращенную продукцию.

ПРАЗДНИЧНЫЙ ОБЕД ПЕНСИОНЕРОВ

Наши люди стесняются говорить о своих проблемах и демонстрировать свою бедность. Бабушки понимают, что в ответ им скажут: так все живут. Те пенсионеры, которые получают по 10-15 тысяч, гордо ответят, что, мол, работать надо было! Молодые люди скажут, что им тоже трудно. Потому как на жилье и на участок земли нужно еще заработать, а зарплаты временами ничуть не лучше пенсий. Так что рецепты выживания нужны всем: и молодым и старым.

К сожалению, как самим сделать себе валидол, мы не знаем. Но вот обед экономной хозяйки можем рассказать.

На праздник старики могут позволить себе немного мяса. Покупается один куриный окорочок с косточкой, из него варится суп, для которого хватит одной картофелины и горстки риса или перловки. После этого с окорочка снимается все мясо, которое пойдет на второе блюдо, например, в кашу.

Вот так и живут наши пенсионеры, имея только три графы расхода: жилье, лекарство и еда.

— Вот если бы билет бесплатный до дачи у меня был, — мечтает Анна Михайловна, — да еще торговать не мешали!..

В Европе пенсионеры тоже вынуждены экономить, поэтому некоторые из них уезжают на зиму жить в Турцию — там дешевле. А наши бабушки не могут наскрести денег на поездку на дачный участок. А что делать? Денег-то в стране опять нет…

Рената БЕЛИЧ

Ответ

Как троим прожить на 1000 рублей в неделю.
Ну, трое тоже разные бывают )) Может, это три амбала ))
Если серьезно, то попробую расписать примерный набор продуктов.
Вы, правда, не уточнили в вопросе — будут ли эти трое передвигаться по городу? На проезд оставлять деньги?
Итак, 1000 рублей и трое человек.
Молоко 2 литра — 60 рублей.

Есть нормальное молоко по 30 рублей.
Яйца 2 десятка — 70 рублей
Кукурузная крупа 1 кг — 25 рублей
Гречка 1 кг — 30 рублей
Кабачки 2 кг — 50 рублей
Капуста 2 кг — 30 рублей
Лук репчатый 1 кг — 15 рублей
Морковь 1 кг — 15 рублей
Картофель 4 кг — 80 рублей
Зелень — 15 рублей
Сардельки молочные из куриного мяса («Славная марка», между прочим, съедобные ) 1,5 кг — 240 рублей
Куры 3 кг — 240 рублей
Чай черный — 30 рублей
Сахар 1 кг — 30 рублей
Конфеты разные — 70 рублей
Остеопороза за неделю без творога точно не случится. Кальций есть в капусте, в луке, в гречке. Щелочные продукты в таком рационе присутствуют. Простые и сложные углеводы — тоже. Клетчатка — в избытке. Если конфеты заменить на пшенную крупу, то можно варить пшенную кашу, в которой, помимо сложных углеводов, масса витаминов и даже аминокислот. Белок в виде кур присутствует. Сардельки — для разнообразия. Без сыра можно неделю прожить. К тому же, в сыре много тирамина, а от него бессонница бывает. Из кур можно варить суп. Можно потушить их с капустой.
Хорошо, конечно, на клавиатуре печатать ))) Сложно прожить на 1000 рублей…, но можно.
Для тех, кто вынужден пока экономить, предлагаю следующую информацию.
Одним из самых дешевых рынков в Москве считается блошиный рынок в Новоподрезково (официальное название Ярмарка «Левша»).
Говорят, что одеться там можно за 1 тысячу рублей. Там же можно продать свои вещи и немного заработать на этом. Торговля осуществляется по пятницам, субботам и воскресеньям с 06:00 до 18:00 или до 18:30 часов. Ехать лучше в первой половине дня, так как ближе к вечеру на рынке никого нет.
Ярмарка «Левша» на сегодняшний день является самой крупной торговой площадкой в Москве и Подмосковье, где торгуют подержанной одеждой и предметами старины.
Как доехать до блошиного рынка в Новоподрезково? — http://www.moscow-faq.ru/all_q…
Как разбогатеть? — http://www.moscow-faq.ru/all_q…
Есть ли положительные моменты в ослаблении курса рубля — www.moscow-faq.ru/all_question/money/2014/December/65762/174680
На чем можно экономить, чтобы накопить деньги? — http://www.moscow-faq.ru/all_q…
Как правильно продавать? — http://www.moscow-faq.ru/all_q…
Что чаще всего покупают по интернету в России? — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Источник: сама знаю

Доброго времени суток, друзья!

Финансовое положение людей во всем мире последнее время значительно ухудшилось. Даже страны, которые развиваются, не могут порадовать своих жителей высокими зарплатами. Это скорее можно назвать исключением, чем правилом.

Многие россияне последнее время также сталкиваются с напряжённым финансовым положением.

Им приходится проживать на очень маленькую зарплату. Сегодня мы рассмотрим, как можно прожить на не очень большой доход в месяц в сумме 10000 рублей.

Итак!

Как прожить на 10000 рублей в месяц?

Здесь очень важно научиться правильно выставлять приоритеты и располагаться своим доходом. Проанализируйте сначала, что вам необходимо на целый месяц в первую очередь. Составьте список, что вам точно нужно в первую очередь.

К примеру, сюда может входить следующее:

  • оплата коммунальных услуг;
  • приобретение продуктов;
  • экстренные ситуации (болезнь, гости, ремонт);
  • одежда.

Теперь разберемся по очереди. Что касается оплаты ЖКХ, то здесь все зависит от площади, которая занимается людьми. Но вряд ли человек с доходом в 10000 гривен будет жить в вилле или пент-хаусе. Исходя из этих размышлений, можно взять средние показатели. Это может быть примерно 3000 рублей в месяц. Таким образом остается ещё 7000 рублей.

Внимание! Информация по теме:

После этого нужно создать список продуктов, без которых попросту невозможно будет прожить месяц. Конечно, хлеба на месяц вряд ли можно запастись, поэтому на такое нужно оставить деньги.

В основной список может входить:

  • картошка;
  • макароны;
  • крупы;
  • подсолнечное масло;
  • фрукты;
  • мясо и рыба.

Очень важно ходить за покупками со списком и не покупать более, чем в нем есть. Тем более, не советуется налягать на быструю еду и деликатесы. Во-первых, это не очень полезно, а во-вторых – дорого. Например, выделите ежемесячно себе конкретную сумму, которую вы позволяете потратить на продукты питания. Пусть это будет 5000 рублей, итого остается 2000.

Если, к примеру, оставлять ежемесячно по 1000 рублей, то за сезон насобирается неплохая сумма на одежду. Оставшиеся деньги стоит беречь для расходов на проезд, заболевания или походы в гости. Лучше, конечно, стараться больше ходить пешком, чтобы сэкономить. Также избегайте походов в магазины «просто посмотреть».

Некоторые советы.

Исходя из отзывов многих людей, прожить на 10000 рублей в месяц очень и очень сложно, а уж тем более семье с ребенком. Но все же, придерживаясь некоторых советов, можно выжить и с таким маленьким доходом.

Очень важно составить список всего необходимого на месяц и положить его на видное место, чтобы все члены семьи могли видеть такое нововведение и придерживаться его. Для большей экономии можно оформить различные субсидии, а также пособия, которые хоть и не большие, но в совокупности значительно экономят семейный бюджет.

Внимание! Информация по теме:

Ещё одним советом является экономия.

Это нужно делать везде, где только возможно: в общественном транспорте, на продуктах питания и на здоровье. Что касается последнего, то это может показаться странным, но на самом деле все не так, как можно подумать на первый взгляд. Здесь имеется ввиду, что нужно беречь свое состояние здоровья. Теплее одеваться, делать зарядку, употреблять здоровую пищу. Можно также подыскать дополнительный заработок. Основную работу можно совмещать с другой.

Это может быть трудостройство в интернете, продажа косметики или одежды по каталогам и тому подобное. Забудьте также про кредиты. Это только угнетает и мешает спокойно жить дальше.

Как вы смогли увидеть, прожить на 10000 рублей в месяц тяжело, но при правильном составлении семейного бюджета прожить все-таки можно.

Если вас такое не устраивает, то лучше начать зарабатывать в интернете с помощью правильной системы, где уже многие люди начали активно получать деньги.

Я желаю Вам успеха! Зарабатывайте!

Смотри уникальную информацию, которую ты нигде не найдешь:

ДЕСЕРТ

Цены растут везде и всюду, и все чаще мы слышим вопрос — «Как же жить на наши зарплаты?». Наш автор Ксения Сигалаева попробовала тратить в месяц сумму меньше прожиточного минимума и выжила.

Прожиточный минимум составляет 8452 руб. Об этом я узнала, когда съехала от родителей и начала жить с молодым человеком. Только получила диплом, поступила в магистратуру, а работу найти всё никак не могла. Все бы ничего, да вот моего жениха сократили. И вместо 25 тысяч в месяц теперь он получал 15 тысяч.

И пока я в эти трудные и голодные три месяца искала работу, мы жили на его зарплату.

На съемную квартиру каждый месяц у нас уходило по 10 тысяч рублей. Первое время, когда мой юноша зарабатывал больше, плата за аренду не била так сильно по семейному бюджету. Но когда в его кошельке стало появляться куда меньше денег, мы начали учиться выживать на 5 тысяч рублей.

Теперь весь список покупок был четко ограничен. Основными товарами стали мясо, картошка, крупы и макаронные изделия. Экономили даже на сахаре, благо подаренная бабушкой 3-х литровая банка меда хоть немного, но подслащивала нашу скромную жизнь. Особой роскошью были яйца (60 рублей за десяток) и молоко(25 рублей за пачку).

Первый месяц мы регулярно затаривались молоком и яйцами, и они как назло улетали самыми первыми. Поэтому было решено вычеркнуть эти две позиции из нашего списка покупок. Экономия составила почти 350 рублей.

Кашу мы начали варить на воде. чтобы она не превращалась в пресный каменный ком (масла у нас не было тоже), в кашу мы добавляли мед, он не давал крупе слипнуться. Выходило весьма вкусно и не калорийно.

Скоропортящиеся овощи и фрукты выпали из нашего рациона. Исключительно картошка, морковь, свекла и капуста —в основном для супов. Покупали все только на рынке: там было дешевле, чем в магазинах, рублей на 50. Для нас даже эта цифра была значительной.С мясом был особый ритуал. Оно должно быть обязательно с костью и салом (примерно 300 рублей за килограмм). Кусок мяса четко делился по блюдам. Кость — в супы, сало вместо растительного масла для жарки. Иногда одной кости хватало на два супа — это было особой радостью.

Быстрее всего мы съедали хлеб (20 рублей за батон и 25 за ржаной хлеб). Когда денег почти не оставалось, в основном перед очередной заплатой, выходили из проблемы с помощью пресных лепешек. Простая смесь воды, муки и соли. Получается что-то вроде тонкого лаваша.

Кризис в семье ощутила даже наша кошка.

С ее кормом была отдельная беда. Кошка наша уже старилась, с зубами у нее все было не очень хорошо, абы какой корм ей не подходил. Обычно она питалась жидкими кормами, теми, что продают в пакетиках (15 рублей за пакетик), но закупать их стало накладно и было решено сократить их покупку до 1 пакетика в неделю (итого примерно 60 рублей в месяц). Его хватало ровно на 2 дня. Первые дни месяца ей перепадали мелкие мясные обрезки. Затем в ход шел дешевый сухой корм (40 рублей упаковка). Его мы размачивали в воде до состояния кашицы. Со стороны выглядело, будто мы кормим бедное животное водой с черствым хлебом.

Еще одна статья расходов на кошку — наполнитель для лотка. Пробовали заменить его газетами, но запах был просто невыносимый. Тогда мы стали покупать дешевую древесную засыпку. Сначала наше пушистое величество воротило морду, так как привыкла к комкующимся наполнителям , но все же смирилось с уборной эконом-класса.

За эти три месяца мы научились экономить и грамотно рассчитывать расходы. Теперь мы знаем секрет, как выжить на 5 тысяч рублей в месяц:

  1. Нужно планировать бюджет. Весь до копейки. Так можно избежать лишних трат.
  2. Составьте примерное меню на месяц, чтобы было проще в приобретении и расходовании продуктов.
  3. Выучите новые рецепты. Есть куча простых и вполне вкусных блюд. К примеру, овощные супы — они полезны, ингредиенты для них дешевые.
  4. Не бойтесь дешевых товаров. Не нужно гнаться за брендом. Средства бытовой химии мало чем различаются по составу, в основном идет накрутка за счет бренда.
  5. Прекратите себя баловать. Траты на мелкие шоколадочки могут серьезно ударить по карману. Однажды может оказаться, что у вас попросту нет денег даже на хлеб.

FILED UNDER : Статьи

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*